Aurélie

Coureur

Comment avoir un physique de (rêve) sportif ?

Les beaux jours s’installent et le spectre du mini short et du bikini vous donne des sueurs froides ? Détendez-vous, si vous voulez vous assurer un physique de rêve à en faire pâlir vos collègues de bureau à la rentrée, j’ai LA solution : les vacances à la montagne ! Je vous vois déjà grimacer, mais figurez-vous que le panel d’activités sportives à pratiquer à la montagne cet été est si large que vos poignées d’amour vont fondre comme neige au soleil. 😉

Lac d'annecy vacances

Comment passer des vacances de rêve sans aller au bout du monde ?

Vous rêvez d’eau turquoise, de baignades dans des eaux calmes et limpides et d’après-midi passés sur le sable, les doigts de pieds en éventail avec un bon bouquin entre les mains ? Comme je vous comprends… Il y a cependant quelques légers détails qui vous empêchent de respecter ce charmant programme : votre compte banque (un peu comme vous) fait grise mine, vous n’êtes pas fan des vols interminables et de toute façon vu la tête de vainqueur que vous affichez sur votre passeport, vous n’êtes même pas sûr qu’on vous laisse quitter le territoire !

Vacances montagne été lac

Cet été, n’ayez pas peur, jetez-vous à l’eau !

Quand on pense vacances d’été réussies, on pense souvent à des vacances à la mer avec le ciel bleu, l’eau claire et tout ce qui va avec. Mais cet été, si vous tentiez une expérience hors du commun…j’ai nommé des vacances à la montagne ! Je vous rassure, le ciel y est tout aussi bleu, et il y a quelques endroits où vous pourrez barboter et même vous amuser autant qu’en bord de mer (voire plus)! Vous êtes sceptique ? Jetez un œil à ce qui suit, mais attention, vous risquez d’être agréablement surpris… (vous ne pourrez pas dire que je ne vous ai pas prévenu !)

Où assister aux étapes alpines du Tour de France 2015?

Dernièrement nous vous parlions des étapes pyrénéennes du Tour de France. Mais que serait le Tour sans les étapes de montagne dans les Alpes ? Si vous êtes en vacances à la montagne dans les Alpes, ne manquez pas l’occasion d’encourager le peloton et de profiter de l’ambiance festive de la caravane du Tour 2015. 4 étapes auront lieu dans les Alpes, vous n’aurez que l’embarras du choix pour dégotter votre bout de pelouse en bordure du tracé.

L’été à Morzine – Avoriaz : par ici le programme !

Les vacances d’été ne sont plus très loin. Mais où aller ? Vous avez à peu près 150 idées de destinations à la seconde et vous commencez à avoir le tournis ! Heureusement, nous sommes là et nous allons vous aider à y voir plus clair. Si d’aventure, cet été, vous aviez envie de passer vos vacances à la montagne voici le programme des réjouissances à Morzine-Avoriaz.

Pyrénées

Les réserves naturelles des Pyrénées

Les beaux jours arrivent et nous insufflent des envies de plein air. Les lieux de promenades ou de randonnées ne manquent pas mais pour les amoureux de la nature ou les curieux, pourquoi ne pas partir à la découverte des réserves naturelles ?

6 stations où s’éclater en VTT à la montagne

L’hiver est derrière nous, mais cela ne veut pas dire pour autant qu’il faut bouder nos jolies montagnes. Avec l’arrivée des beaux jours la neige va laisser place aux activités d’été et croyez moi, il y a de quoi se faire plaisir. Exit les Snow Parks, la neige laisse place aux Bike Parks. Les stations se relookent pour le plus grand bonheur des vététistes qui ne sauront plus où donner du guidon ! Alors en selle, aujourd’hui nous allons dévaler les pistes de 6 stations, sensations garanties !

Où assister aux étapes pyrénéennes du Tour de France 2015 ?

Chaque année c’est la même chose, la fin des cours pour certains, l’heure des exams pour d’autres, mais une chose est sûre, une fois que le Tour de France commence à pointer son nez à la TV c’est que l’été est bel et bien là ! Qui dit été dit vacances, et pourquoi pas vacances à la montagne cette année ? Les activités estivales sont de plus en plus variées, et si vous faisiez une pause l’espace d’une journée pour aller encourager le peloton dans l’ascension des cols mythiques de la Grande Boucle ? Pour se mettre en jambes, direction les étapes des Pyrénées.

Où faire du parapente à la montagne cet été ?

Vos dernières vacances remontent à Mathusalem, d’ailleurs vous avez l’impression que votre chaise de bureau a pris la forme de votre derrière… Alors de deux choses l’une : soit vous avez eu la main lourde sur les chocolats de Pâques (et la dinde de Noël, et la galette, et la raclette, etc !) soit vous avez besoin de prendre l’air ! Comme vous êtes du genre super healthy, la première option est écartée d’office, je préconise donc un bon bol d’air pur. J’espère que vous avez l’estomac bien accroché, parce qu’aujourd’hui on part tutoyer les nuages en parapente.

Via Ferrata

Zoom sur la via ferrata : qu’est ce que c’est et où en faire ?

L’heure de préparer les vacances d’été approche, et si cet été vous partiez en vacances à la montagne ? Je vous vois venir, vous vous dites que vous n’avez pas envie de faire de la rando pendant 15 jours et encore moins de finir avec des mollets à faire pâlir les grimpeurs du tour de France…no panic, il y a une foultitude d’activités estivales à la montagne, et aujourd’hui au programme c’est via ferrata !

Comment bien choisir ses vêtements de randonnée?

Aujourd’hui je passe la main à Ambre du blog Ekosport qui va nous donner de précieux conseils pour bien choisir sa tenue de randonnée à la montagne.

Les beaux jours sont bel et bien installés, c’est donc le moment de troquer ses skis pour une bonne paire de basket. La montagne offre un immense terrain de jeu diversifié pour se promener. Si le choix minutieux d’une combinaison de ski est évident, l’équipement pour des activités en montagne l’été l’est tout autant. Altitude, météo changeante rapidement et terrains variés sont autant de facteurs à prendre en compte. Voici quelques conseils pour bien vous équiper :