La To-Do list Travelski ✔

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Avec cet article, vous serez préparés à 100% pour dévaler les pistes de ski en beauté ! Nous vous partageons tous nos conseils et recommandations pour un séjour au ski plus que réussi . ⛷️

Vous êtes prêts à cocher ? C’est parti ! 😉
Travelski vous aide à préparer votre valise pour ne rien oublier durant votre séjour au ski et ainsi passer un agréable moment à la montagne.

Prévoyez des vêtements chauds

Pour ne pas avoir froid sur les pistes et surtout pour profiter à fond du domaine skiable, il suffit d’avoir :

  • Un manteau de ski
  • Un pantalon de ski avec un legging/collant en dessous
  • Un sous pull avec polaire
  • Des chaussettes de ski
  • Des gants de ski
  • Un bonnet
  • Un cache-cou pour ne pas attraper froid/ écharpe
  • Des bons après-ski pour garder vos pieds au chaud

Entraînez-vous physiquement

Pour bien préparer votre corps à l’énergie et la force physique que vous allez utiliser sur les pistes et pour éviter les blessures musculaires, essayez quelques jours avant de faire des échauffements de 10/15 minutes pour vous étirer et éviter les froissements musculaires.

  • Des exercices qui sollicitent vos mollets comme la course à pied
  • Quelques séries de squats
  • Des exercices simples d’étirements ou musculation…
  • Après votre session de glisse, vous pouvez également appliquer des huiles essentielles pour soulager vos articulations.

Pensez à bien vous protéger sur les pistes !

Avec l’altitude et la réverbération sur la neige, vous êtes constamment exposés au soleil au ski ! Il est donc très important de protéger votre peau des rayons de soleil.

Avant de dévaler les pistes :

  • Pensez à la crème solaire ! Même si vous pensez qu’il fait froid et que le soleil ne tape pas trop… Vous vous trompez, vous êtes quand même exposé et sans protection cela apporte un danger à votre peau. Petit conseil : optez pour l’indice SPF 50+ !
  •  N’oubliez pas de protéger vos lèvres, et oui car les coups de soleil sur cette partie du visage sont très douloureux, alors ne méprisez pas le baume à lèvres.
  • Et pour le bien de vos yeux, n’oubliez pas une belle paire de lunettes de soleil pour supporter l’intensité de la lumière réfléchie par la neige.

Retrouvez des produits de qualité pour protéger votre peau et vos articulations en pharmacie ou en ligne sur : cocooncenter.

Pour en apprendre davantage sur le bronzage, c’est ici 😉

Hydratez-vous !

Il est important de bien s’hydrater sur les pistes car au ski on se déshydrate beaucoup dû à l’effort physique. Il est donc conseiller de boire ½ litres d’eau toutes les heures : optez pour une gourde ou un accessoire facile à transporter (dans votre sac à dos).

Apportez une trousse à pharmacie

Elle est indispensable ! On ne sait jamais ce qu’il peut arriver sur les pistes de ski. Même une petite blessure doit être soignée pour pouvoir profiter du reste du séjour en pleine forme ! Puis pensez également aux antidouleurs pour les maux de tête… On ne contrôle rien ! Et il vaut mieux prévoir le nécessaire pour profiter du séjour comme il faut.

Entraînez-vous à poser les chaînes sur vos roues de voiture.

Vous devez prévoir les chaînes pour partir à la montagne et également savoir les mettre. En fonction des routes et de la météo, des pancartes vous indiqueront la mise des chaînes. Certaines routes sont interdites si vous n’êtes pas convenablement équipé. Vous trouverez des aires pour pouvoir vous stationner et mettre vos chaînes.

Anticipez votre séjour de A à Z !

Il est conseillé de tout prévoir à l’avance pour que vous soyez tranquilles sur place.

  • Faites un bilan sur les assurances
  • Réserver les services en station : crèche, garderie, cours de ski…
  • S’informer sur la destination : le domaine skiable, les activités, les animations…

Téléchargez les applications mobiles !

  • Celles des stations comme par exemple : Yuge pour Paradiski (La Plagne et Peisey-Vallandry et Les Arcs), Val Cenis et plein d’autres. Elles vous permettent de connaître toute l’actualité de la station, l’affluence des remontées mécaniques, la météo…
  • D’autres applications extérieures comme : Ski & neige pour la méteo, Ski Tracks pour enregistrer les déplacements, Peak.AR pour savoir quel sommet vous entoure…

Mangez bien et sainement durant votre séjour !

Nous vous conseillons de prendre un grand petit-déjeuner complet et équilibré. Priorisez les aliments riches en vitamines et minéraux comme :

  • Le yaourt, fromage, pain complet, céréales… Vous ferez le plein d’énergie pour bien profiter du domaine skiable !

Ne manquez pas de lire davantage de conseils pour votre séjour au ski afin d’en profiter un maximum !

✔ Profitez de chaque instant !

Et oui, partir au ski c’est une chance et il faut s’en rendre compte. Alors lorsque vous y êtes :

  • Contemplez le paysage montagnard ⛰️
  • Profitez de l’air pur de la montagne ❄️
  • Créez des souvenirs mémorables avec vos proches 👫
  • Skiez autant que vous en avez envie ! ⛷️
  • Découvrez des panoramas, partez à l’aventure sur le domaine skiable ! ⛰️
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Conseils ski

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